Knäböjsställning för hemmet och gymmet

Bygg styrka och stabilitet med rätt utrustning för dina knäböj
Sport
Sport
4 min
En knäböjsställning är nyckeln till säker och effektiv styrketräning. Få en översikt över de viktigaste typerna, funktionerna och märkena så att du kan välja det ställ som passar bäst för ditt hem eller gym.
Sam Fagerlund
Sam
Fagerlund

Knäböjsställning för hemmet och gymmet

Bygg styrka och stabilitet med rätt utrustning för dina knäböj
Sport
Sport
4 min
En knäböjsställning är nyckeln till säker och effektiv styrketräning. Få en översikt över de viktigaste typerna, funktionerna och märkena så att du kan välja det ställ som passar bäst för ditt hem eller gym.
Sam Fagerlund
Sam
Fagerlund

En squatställning är en central del av styrketräningen – både för nybörjare och erfarna atleter. Oavsett om du tränar hemma eller på gymmet gör en bra squatställning det möjligt att utföra övningar säkert och effektivt. Med det stora antalet modeller på marknaden kan det dock vara svårt att välja rätt ställning för dina behov.

I den här artikeln får du en översikt över vad du bör tänka på när du väljer en squatställning, vilka typer som finns och vilka märken som är värda att känna till.

Artikeln presenterar ett urval av squatställningar i olika prisklasser och utföranden – från kompakta modeller för hemmaträning till robusta ställningar som kan användas i professionella gym. Målet är att ge en informativ översikt över funktioner, design och användningsområden. Produktinformationen baseras på offentligt tillgängliga beskrivningar från tillverkare och återförsäljare och har sammanställts för att ge en tydlig bild av vad du kan förvänta dig av de olika typerna.

Faktorer att tänka på vid köp av en squatställning

När du väljer en squatställning är det viktigt att ta hänsyn till utrymme, säkerhet och flexibilitet. Här är några av de viktigaste faktorerna att tänka på.

1. Belastningskapacitet och stabilitet

En squatställning bör kunna bära den vikt du planerar att lyfta – och helst lite mer. Kontrollera den maximala belastningen och välj en ställning med solid konstruktion och bred bas för att säkerställa stabilitet vid tunga lyft.

2. Justerbarhet

En justerbar ställning gör det möjligt att anpassa höjden för olika övningar och användare. Det är särskilt praktiskt om flera personer använder ställningen eller om du vill kombinera knäböj med bänkpress eller militärpress.

3. Säkerhetsarmar och spotterfunktion

Säkerhetsarmar eller spotterarmar är en viktig funktion, särskilt om du tränar ensam. De fungerar som extra säkerhet för att fånga upp stången om du inte kan avsluta ett lyft.

4. Utrymme och förvaring

För hemmaträning är det viktigt att överväga hur mycket utrymme du har tillgängligt. Vissa ställningar kan fällas ihop eller har en kompakt bas, medan andra kräver mer golvyta men erbjuder högre stabilitet.

5. Tillbehör och expansionsmöjligheter

Många squatställningar kan kompletteras med extra utrustning som chinsstång, dipsstation eller viktställ. Fundera på om du vill ha en enkel ställning eller ett mer mångsidigt träningssystem.

6. Pris och kvalitet

Priset beror på material, konstruktion och funktioner. Billigare modeller kan vara tillräckliga för nybörjare, medan mer avancerade ställningar ofta erbjuder bättre stabilitet och längre hållbarhet. Välj en ställning som passar din träningsnivå och budget.

Produkter i fokus

1
Professionell träningsutrustning
Odin Semi Pro Squat Rack
Ett robust och flexibelt squat-rack från Odin som kan justeras både i höjd och bredd och passar för olika styrketräningsövningar som knäböj och bänkpress.
Varför det valdes: Odin Semi Pro Squat Rack valdes på grund av dess kombination av stabil konstruktion, justerbara dimensioner och hög maximal belastning. Det är ett mångsidigt val för användare som vill ha ett stabilt rack för hemmaträning eller semiprofessionell användning.

Odin Semi Pro Squat Rack är ett fristående squat-rack i svartlackerat stål med fokus på stabilitet och flexibilitet. Konstruktionen gör det möjligt att utföra både knäböj och bänkpress samt andra övningar där ett säkert och justerbart rack krävs.

Racket kan justeras i bredd från 81 till 113 cm och i höjd från 92 till 157 cm, vilket gör det lämpligt för användare av olika storlekar och för olika träningsformer. Den solida ramen på 80 x 40 mm ger god stabilitet under belastning.

Med en maximal belastning på 250 kg kan racket hantera tunga vikter, medan den egna vikten på 24 kg gör det möjligt att flytta det vid behov. Djupet på 83 cm bidrar till en stabil bas under träningen.

Produkten levereras i en kompakt förpackning med måtten 101 x 86 x 14 cm och en total fraktvikt på 26 kg.

  • Justerbar konstruktion: Höjd och bredd kan anpassas till olika övningar och användare.
  • Robust stålram: 80 x 40 mm ram ger stabilitet vid tunga vikter.
  • Hög belastningskapacitet: Kan bära upp till 250 kg.
  • Kompakt och portabel: Den egna vikten på 24 kg gör racket lätt att hantera.
  • Mångsidig användning: Lämplig för knäböj, bänkpress och andra styrkeövningar.

Fördelar och nackdelar

  • Justerbar i höjd och bredd
  • Stabil konstruktion i robust stål
  • Hög maximal belastning på 250 kg
  • Lämplig för olika typer av styrketräning
  • Relativt lätt att flytta trots solid design
  • Safety Bars ingår inte
  • Ingen möjlighet att förvara viktskivor
  • Kräver ett stabilt underlag för optimal säkerhet

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Justerbar i höjd och bredd
  • Stabil konstruktion i robust stål
  • Hög maximal belastning på 250 kg
  • Lämplig för olika typer av styrketräning
  • Relativt lätt att flytta trots solid design

Nackdelar

  • Safety Bars ingår inte
  • Ingen möjlighet att förvara viktskivor
  • Kräver ett stabilt underlag för optimal säkerhet

Fördelar

  • Justerbar i höjd och bredd
  • Stabil konstruktion i robust stål
  • Hög maximal belastning på 250 kg
  • Lämplig för olika typer av styrketräning
  • Relativt lätt att flytta trots solid design

Nackdelar

  • Safety Bars ingår inte
  • Ingen möjlighet att förvara viktskivor
  • Kräver ett stabilt underlag för optimal säkerhet
Fördelar: Racket är justerbart i höjd och bredd, har en stabil konstruktion i robust stål, en hög maximal belastning på 250 kg, är lämpligt för olika typer av styrketräning och är relativt lätt att flytta trots den solida designen.
Nackdelar: Safety Bars ingår inte, det finns ingen möjlighet att förvara viktskivor, och racket kräver ett stabilt underlag för optimal säkerhet.
Fördelar: Racket är justerbart i höjd och bredd, har en stabil konstruktion i robust stål, en hög maximal belastning på 250 kg, är lämpligt för olika typer av styrketräning och är relativt lätt att flytta trots den solida designen.
Nackdelar: Safety Bars ingår inte, det finns ingen möjlighet att förvara viktskivor, och racket kräver ett stabilt underlag för optimal säkerhet.

Specifikationer

  • Märke: Odin
  • Modell: Semi Pro Squat Rack
  • Justerbar höjd: 92–157 cm
  • Justerbar bredd: 81–113 cm
  • Djup: 83 cm
  • Ram: 80 mm x 40 mm stål
  • Maximal belastning: 250 kg
  • Egenvikt: 24 kg
  • Fraktvikt: 26 kg
  • Förpackningsmått: 101 x 86 x 14 cm
  • Möjlighet att förvara viktskivor: Nej
  • Safety Bars ingår: Nej
  • Ramtyp: Sammanfogad
2
Funktionellt träningsställ
Nordic Fighter Half Rack Squat Stand
Ett robust squat-ställ med half-rack-design som möjliggör många övningar och praktisk förvaring av viktskivor.
Varför det valdes: Nordic Fighter Half Rack Squat Stand valdes på grund av dess kombination av stabil konstruktion, funktionell förvaring och enkel justering. Det är ett stabilt val för användare som vill ha ett mångsidigt ställ för hemmaträning eller mindre gymutrymmen.

Nordic Fighter Half Rack Squat Stand är ett squat-ställ med half-rack-design som möjliggör en mängd olika styrkeövningar. Konstruktionen gör det möjligt att utföra knäböj, bänkpress och andra övningar säkert där skivstången måste placeras stabilt.

Stället är utrustat med hållare för viktskivor, så att vikterna kan förvaras nära till hands, vilket gör det lättare att byta belastning under träningen. Säkerhetsstänger ingår och kan justeras så att användaren kan anpassa säkerheten efter behov.

Designen är bultad för att säkerställa stabilitet under användning, och stället är konstruerat för att tåla upprepad belastning vid tung styrketräning.

  • Half-rack-design: Möjliggör många olika styrkeövningar.
  • Förvaring av viktskivor: Integrerade hållare håller vikterna nära under träningen.
  • Säkerhetsstänger ingår: Ökar säkerheten vid tunga lyft.
  • Stadig konstruktion: Stället är bultat för maximal stabilitet.
  • Justerbara säkerhetsstänger: Möjliggör justering av höjden beroende på övning och användare.

Fördelar och nackdelar

  • Möjlighet till många övningar i ett ställ
  • Integrerad förvaring för viktskivor
  • Säkerhetsstänger med justerbar höjd
  • Stabil och stadig konstruktion
  • Bredd och höjd är inte justerbara
  • Kräver fast montering för optimal stabilitet

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Möjlighet till många övningar i ett ställ
  • Integrerad förvaring för viktskivor
  • Säkerhetsstänger med justerbar höjd
  • Stabil och stadig konstruktion

Nackdelar

  • Bredd och höjd är inte justerbara
  • Kräver fast montering för optimal stabilitet

Fördelar

  • Möjlighet till många övningar i ett ställ
  • Integrerad förvaring för viktskivor
  • Säkerhetsstänger med justerbar höjd
  • Stabil och stadig konstruktion

Nackdelar

  • Bredd och höjd är inte justerbara
  • Kräver fast montering för optimal stabilitet
Fördelar: Stället möjliggör många olika övningar i ett system, har integrerad förvaring för viktskivor, justerbara säkerhetsstänger samt en stabil och solid konstruktion.
Nackdelar: Bredd och höjd är inte justerbara, och stället kräver fast montering för att uppnå optimal stabilitet.
Fördelar: Stället möjliggör många olika övningar i ett system, har integrerad förvaring för viktskivor, justerbara säkerhetsstänger samt en stabil och solid konstruktion.
Nackdelar: Bredd och höjd är inte justerbara, och stället kräver fast montering för att uppnå optimal stabilitet.

Specifikationer

  • Märke: Nordic Fighter
  • Justerbar bredd: Nej
  • Justerbar totalhöjd: Nej
  • Möjlighet till förvaring av viktskivor: Ja
  • Säkerhetsstänger ingår: Ja
  • Ram: Bultad
  • Tillbehör: Nej
3
Multifunktionell träningsstation
Titan Life Squat Stand, incl Chin up
Ett robust squat-rack från Titan Life med fast konstruktion, pull-up-stång och hög belastningskapacitet, lämpligt för styrketräning hemma eller i mindre gym.
Varför det valdes: Titan Life Squat Stand, inkl. pull-up-stång valdes på grund av dess kombination av solid konstruktion, hög belastningsgräns och integrerad pull-up-möjlighet. Det är ett funktionellt val för användare som vill ha ett mångsidigt rack för både knäböj och överkroppsträning.

Titan Life Squat Stand, inkl. pull-up-stång är ett fristående squat-rack som är utformat för tung styrketräning. Konstruktionen är förstärkt vid basen för att säkerställa stabilitet under användning, och racket levereras med J-hooks för säker placering av skivstången.

Racket har en maximal användarvikt på 150 kg och en maximal belastning på 300 kg, vilket gör det lämpligt för både nybörjare och erfarna lyftare. Den fasta ramen ger en stabil bas, medan pull-up-stången utökar träningsmöjligheterna genom att möjliggöra kroppsviktsövningar.

Med måtten 245,8 × 120,6 × 160,4 cm och en vikt på 52 kg är racket konstruerat för att stå stabilt under träning. Det är varken justerbart i höjd eller bredd, vilket bidrar till en fast och säker struktur.

Titan Life Squat Stand är ett praktiskt val för dem som vill ha ett kombinerat squat- och pull-up-rack i en kompakt design utan väggmontering.

  • Kombinerad funktion: Inkluderar både squat- och pull-up-möjligheter i en enhet.
  • Hög belastningskapacitet: Kan bära upp till 300 kg vikt.
  • Stabil konstruktion: Förstärkt ram och fast bas för säker träning.
  • Inklusive J-hooks: Möjliggör enkel och säker placering och lyft av skivstången.
  • Kompakt design: Lämplig för hemmaträning eller mindre träningsutrymmen.

Fördelar och nackdelar

  • Robust och stabil konstruktion
  • Hög maximal belastning på 300 kg
  • Inkluderar pull-up-stång för mångsidig träning
  • Levereras med J-hooks
  • Inte justerbar i höjd eller bredd
  • Kräver tillräckligt med utrymme i höjd på grund av pull-up-stången

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Robust och stabil konstruktion
  • Hög maximal belastning på 300 kg
  • Inkluderar pull-up-stång för mångsidig träning
  • Levereras med J-hooks

Nackdelar

  • Inte justerbar i höjd eller bredd
  • Kräver tillräckligt med utrymme i höjd på grund av pull-up-stången

Fördelar

  • Robust och stabil konstruktion
  • Hög maximal belastning på 300 kg
  • Inkluderar pull-up-stång för mångsidig träning
  • Levereras med J-hooks

Nackdelar

  • Inte justerbar i höjd eller bredd
  • Kräver tillräckligt med utrymme i höjd på grund av pull-up-stången
Fördelar: Konstruktionen är robust och stabil, den har en hög maximal belastning på 300 kg, inkluderar en pull-up-stång för mångsidig träning och levereras dessutom med J-hooks.
Nackdelar: Racket är varken justerbart i höjd eller bredd och kräver tillräckligt med utrymme i höjd på grund av pull-up-stången.
Fördelar: Konstruktionen är robust och stabil, den har en hög maximal belastning på 300 kg, inkluderar en pull-up-stång för mångsidig träning och levereras dessutom med J-hooks.
Nackdelar: Racket är varken justerbart i höjd eller bredd och kräver tillräckligt med utrymme i höjd på grund av pull-up-stången.

Specifikationer

  • Märke: Titan Fitness
  • Maximal användarvikt: 150 kg
  • Maximal belastning: 300 kg
  • Justerbar bredd: Nej
  • Justerbar totalhöjd: Nej
  • Möjlighet till förvaring av viktskivor: Nej
  • Ram: Skruvad konstruktion
  • Tillbehör: Nej
  • Mått: 245,8 × 120,6 × 160,4 cm
  • Vikt: 52 kg
4
Kraftfull hemmaträning
Odin Semi Pro Squat Rack + Vikter & Skivstång (100kg)
Ett komplett träningsset med squat rack, olympisk skivstång och bumper plates med totalt 100 kg – lämpligt för övningar som knäböj, marklyft och bänkpress.
Varför det valdes: Detta paket valdes eftersom det kombinerar ett robust squat rack med ett komplett viktset, vilket gör det lämpligt både för nybörjare och erfarna användare som söker en mångsidig lösning för hemmaträning.

Odin Semi Pro Squat Rack + Vikter & Skivstång (100kg) är ett komplett set för styrketräning som möjliggör utförandet av en mängd olika övningar. Setet består av ett stabilt squat rack, en olympisk skivstång och bumper plates som tillsammans ger en total vikt på 100 kg.

Squat racket är konstruerat av en robust stålram med justerbar bredd och höjd, så att det kan anpassas till olika övningar och användare. Det kan användas för både knäböj, marklyft och bänkpress, och en träningsbänk kan läggas till för extra variation.

Den medföljande olympiska skivstången väger 20 kg och mäter 220 cm. Viktskivorna består av bumper plates i olika viktklasser, vilket ger flexibilitet i belastningen. Lås ingår så att viktskivorna sitter säkert under träningen.

Setet är utformat för att ge en stabil och säker träningsupplevelse och kan användas både hemma och i mindre träningsutrymmen.

  • Komplett set: Innehåller squat rack, olympisk skivstång och bumper plates med totalt 100 kg.
  • Justerbart rack: Möjlighet att justera både höjd och bredd för en optimal träningsposition.
  • Robust konstruktion: Stålram med hög belastningskapacitet på upp till 250 kg.
  • Mångsidig träning: Lämplig för knäböj, marklyft, bänkpress och andra styrkeövningar.
  • Säkerhet: Inkluderar lås för skivstången för stabil och säker användning.

Fördelar och nackdelar

  • Komplett lösning för styrketräning hemma
  • Justerbart rack för flera övningstyper
  • Solid konstruktion med hög viktkapacitet
  • Olympisk skivstång och bumper plates ingår
  • Kräver tillräckligt med golvyta för montering och användning
  • Viktskivorna kan ha stor diameter, vilket kräver plats för förvaring

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Komplett lösning för styrketräning hemma
  • Justerbart rack för flera övningstyper
  • Solid konstruktion med hög viktkapacitet
  • Olympisk skivstång och bumper plates ingår

Nackdelar

  • Kräver tillräckligt med golvyta för montering och användning
  • Viktskivorna kan ha stor diameter, vilket kräver plats för förvaring

Fördelar

  • Komplett lösning för styrketräning hemma
  • Justerbart rack för flera övningstyper
  • Solid konstruktion med hög viktkapacitet
  • Olympisk skivstång och bumper plates ingår

Nackdelar

  • Kräver tillräckligt med golvyta för montering och användning
  • Viktskivorna kan ha stor diameter, vilket kräver plats för förvaring
Fördelar: Denna lösning erbjuder en komplett möjlighet för styrketräning hemma med ett justerbart rack som kan användas för flera övningstyper, en solid konstruktion med hög viktkapacitet samt en olympisk skivstång och bumper plates inkluderade.
Nackdelar: Den kräver dock tillräckligt med golvyta för montering och användning, och viktskivorna kan ha stor diameter, vilket innebär att extra utrymme för förvaring måste avsättas.
Fördelar: Denna lösning erbjuder en komplett möjlighet för styrketräning hemma med ett justerbart rack som kan användas för flera övningstyper, en solid konstruktion med hög viktkapacitet samt en olympisk skivstång och bumper plates inkluderade.
Nackdelar: Den kräver dock tillräckligt med golvyta för montering och användning, och viktskivorna kan ha stor diameter, vilket innebär att extra utrymme för förvaring måste avsättas.

Specifikationer

  • Maximal belastning: 250 kg
  • Ram: 80 × 40 mm stålprofil
  • Justerbara bredder: 81 cm, 89 cm, 97 cm, 105 cm, 113 cm
  • Justerbara höjder: 92 cm, 100 cm, 109 cm, 117 cm, 125 cm, 133 cm, 140 cm, 148 cm, 157 cm
  • Rackdjup: 83 cm
  • Rackvikt: 24 kg
  • Fraktvikt: 26 kg
  • Förpackningsmått: 101 × 86 × 14 cm
  • Skivstång: Olympisk, 20 kg, 220 cm
  • Viktskivor: 2 × 5 kg, 2 × 10 kg, 2 × 25 kg bumper plates
  • Lås: OL 50 mm fjäderklämma
5
Kraft och stabilitet
Nordic Fighter Heavy Duty Squat Stand
Ett robust och förstärkt knäböjsställ från Nordic Fighter, utvecklat för tunga lyft och hög stabilitet. Stället består av två separata delar som kan justeras både i höjd och bredd.
Varför det valdes: Nordic Fighter Heavy Duty Squat Stand valdes på grund av sin solida konstruktion och flexibla struktur, vilket gör det idealiskt för användare som vill ha ett stabilt och justerbart ställ för styrketräning med fria vikter.

Nordic Fighter Heavy Duty Squat Stand är ett förstärkt knäböjsställ som är utformat för att hantera tunga vikter. Den robusta konstruktionen ger extra stabilitet under träningen, vilket gör det idealiskt för användare som vill ha ett säkert ställ för tunga lyft.

Stället består av två separata enheter, vilket ger flexibilitet vid uppställning och gör det möjligt att justera avståndet mellan ställen för olika skivstänger. Höjden kan justeras upp till en maximal totalhöjd på 185 cm, så att den kan anpassas till olika övningar och användare.

Designen är enkel och funktionell i svart färg, och stället är utrustat med säkerhetsstänger för ökad säkerhet under träningen. Det har ingen förvaringsmöjlighet för viktskivor, men fokuserar istället på stabilitet och justerbarhet som sina främsta egenskaper.

  • Förstärkt konstruktion: Ger hög stabilitet vid tunga lyft.
  • Justerbar höjd och bredd: Kan anpassas till olika användare och skivstänger.
  • Tvådelad design: Består av två separata ställ för flexibel placering.
  • Säkerhetsstänger ingår: Ökar säkerheten vid knäböj och andra övningar.
  • Maximal höjd: Upp till 185 cm.

Fördelar och nackdelar

  • Robust och stabil konstruktion
  • Justerbar i höjd och bredd
  • Tvådelad design ger flexibilitet
  • Säkerhetsstänger för extra säkerhet ingår
  • Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
  • Levereras som två separata ställ, vilket kräver korrekt placering för optimal stabilitet

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Robust och stabil konstruktion
  • Justerbar i höjd och bredd
  • Tvådelad design ger flexibilitet
  • Säkerhetsstänger för extra säkerhet ingår

Nackdelar

  • Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
  • Levereras som två separata ställ, vilket kräver korrekt placering för optimal stabilitet

Fördelar

  • Robust och stabil konstruktion
  • Justerbar i höjd och bredd
  • Tvådelad design ger flexibilitet
  • Säkerhetsstänger för extra säkerhet ingår

Nackdelar

  • Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
  • Levereras som två separata ställ, vilket kräver korrekt placering för optimal stabilitet
Fördelar: Konstruktionen är robust och stabil, stället kan justeras i höjd och bredd, den tvådelade designen ger god flexibilitet, och de medföljande säkerhetsstängerna ger extra säkerhet under träningen.
Nackdelar: Det finns ingen möjlighet till förvaring av viktskivor, och eftersom stället levereras som två separata enheter kräver det korrekt placering för att uppnå optimal stabilitet.
Fördelar: Konstruktionen är robust och stabil, stället kan justeras i höjd och bredd, den tvådelade designen ger god flexibilitet, och de medföljande säkerhetsstängerna ger extra säkerhet under träningen.
Nackdelar: Det finns ingen möjlighet till förvaring av viktskivor, och eftersom stället levereras som två separata enheter kräver det korrekt placering för att uppnå optimal stabilitet.

Specifikationer

  • Märke: Nordic Fighter
  • Justerbar bredd: Ja
  • Justerbar totalhöjd: Ja
  • Möjlighet till förvaring av viktskivor: Nej
  • Säkerhetsstänger ingår: Ja
  • Ram: Tvådelad
  • Tillbehör: Nej
  • Maximal totalhöjd: 185 cm
  • Färg: Svart
6
Fullständigt träningskraftpaket
Odin Semi Pro Squat Rack + Vikter & Skivstång (50kg)
Ett komplett träningsset med squat-rack, olympisk skivstång och bumper plates som möjliggör effektiv helkroppsträning hemma.
Varför det valdes: Odin Semi Pro Squat Rack + Vikter & Skivstång (50kg) valdes på grund av dess kombination av robust konstruktion, justerbara inställningar och mångsidighet. Setet erbjuder en praktisk lösning för användare som vill ha en solid grund för styrketräning hemma.

Odin Semi Pro Squat Rack + Vikter & Skivstång (50kg) är ett komplett set som är utformat för de viktigaste styrkeövningarna. Med detta set kan du utföra knäböj, marklyft och bänkpress, vilket gör det lämpligt för helkroppsträning.

Setet består av ett Semi Pro Squat Rack, en olympisk skivstång på 20 kg och 220 cm, två 10 kg bumper plates, två 5 kg bumper plates samt ett set OL 50 mm fjäderklämmor. Kombinationen ger en totalvikt på 50 kg och möjliggör gradvis belastning.

Squat-racket är tillverkat av en stabil ram med en tjocklek på 80 x 40 mm och kan bära upp till 250 kg. Det har justerbara bredder och höjder, så att det kan anpassas till olika övningar och användare. Konstruktionen är stabil och passar både nybörjare och erfarna atleter.

Med ett kompakt djup på 83 cm och en vikt på 24 kg är racket lätt att placera i en hemmaträningsmiljö. Det levereras med en fraktvikt på 26 kg och förpackningsmått på 101 x 86 x 14 cm.

  • Komplett träningsset: Innehåller squat-rack, skivstång, bumper plates och klämmor.
  • Justerbart rack: Möjlighet till flera bredd- och höjdinställningar.
  • Robust konstruktion: Ram av 80 x 40 mm stål med en maximal belastning på 250 kg.
  • Mångsidig användning: Lämplig för knäböj, marklyft, bänkpress och liknande övningar.
  • Olympisk skivstång: 20 kg stång med 220 cm längd och standard 50 mm viktskivor.

Fördelar och nackdelar

  • Komplett set med rack, skivstång och viktskivor
  • Justerbara inställningar för höjd och bredd
  • Solid konstruktion med hög viktkapacitet
  • Lämplig för olika typer av styrkeövningar
  • Kräver lite golvyta för montering
  • Den totala vikten på 50 kg kan vara begränsande för mycket erfarna användare

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Komplett set med rack, skivstång och viktskivor
  • Justerbara inställningar för höjd och bredd
  • Solid konstruktion med hög viktkapacitet
  • Lämplig för olika typer av styrkeövningar

Nackdelar

  • Kräver lite golvyta för montering
  • Den totala vikten på 50 kg kan vara begränsande för mycket erfarna användare

Fördelar

  • Komplett set med rack, skivstång och viktskivor
  • Justerbara inställningar för höjd och bredd
  • Solid konstruktion med hög viktkapacitet
  • Lämplig för olika typer av styrkeövningar

Nackdelar

  • Kräver lite golvyta för montering
  • Den totala vikten på 50 kg kan vara begränsande för mycket erfarna användare
Fördelar: Setet är komplett med rack, skivstång och viktskivor, har justerbara inställningar för höjd och bredd, en solid konstruktion med hög viktkapacitet och är lämpligt för olika typer av styrkeövningar.
Nackdelar: Det kräver lite golvyta för montering, och den totala vikten på 50 kg kan vara begränsande för mycket erfarna användare.
Fördelar: Setet är komplett med rack, skivstång och viktskivor, har justerbara inställningar för höjd och bredd, en solid konstruktion med hög viktkapacitet och är lämpligt för olika typer av styrkeövningar.
Nackdelar: Det kräver lite golvyta för montering, och den totala vikten på 50 kg kan vara begränsande för mycket erfarna användare.

Specifikationer

  • Maximal belastning: 250 kg
  • Ramstyrka: 80 x 40 mm
  • Justerbara bredder: 81 cm, 89 cm, 97 cm, 105 cm, 113 cm
  • Justerbara höjder: 92 cm, 100 cm, 109 cm, 117 cm, 125 cm, 133 cm, 140 cm, 148 cm, 157 cm
  • Rack-djup: 83 cm
  • Rack-vikt: 24 kg
  • Fraktvikt: 26 kg
  • Förpackningsmått: 101 x 86 x 14 cm
  • Innehåll: Semi Pro Squat Rack, olympisk skivstång (20 kg, 220 cm), 2 x 10 kg bumper plates, 2 x 5 kg bumper plates, OL 50 mm fjäderklämmor

Produktbeskrivningar

1
Professionell träningsutrustning
Odin Semi Pro Squat Rack
Ett robust och flexibelt squat-rack från Odin som kan justeras både i höjd och bredd och passar för olika styrketräningsövningar som knäböj och bänkpress.
Varför det valdes: Odin Semi Pro Squat Rack valdes på grund av dess kombination av stabil konstruktion, justerbara dimensioner och hög maximal belastning. Det är ett mångsidigt val för användare som vill ha ett stabilt rack för hemmaträning eller semiprofessionell användning.

Odin Semi Pro Squat Rack är ett fristående squat-rack i svartlackerat stål med fokus på stabilitet och flexibilitet. Konstruktionen gör det möjligt att utföra både knäböj och bänkpress samt andra övningar där ett säkert och justerbart rack krävs.

Racket kan justeras i bredd från 81 till 113 cm och i höjd från 92 till 157 cm, vilket gör det lämpligt för användare av olika storlekar och för olika träningsformer. Den solida ramen på 80 x 40 mm ger god stabilitet under belastning.

Med en maximal belastning på 250 kg kan racket hantera tunga vikter, medan den egna vikten på 24 kg gör det möjligt att flytta det vid behov. Djupet på 83 cm bidrar till en stabil bas under träningen.

Produkten levereras i en kompakt förpackning med måtten 101 x 86 x 14 cm och en total fraktvikt på 26 kg.

  • Justerbar konstruktion: Höjd och bredd kan anpassas till olika övningar och användare.
  • Robust stålram: 80 x 40 mm ram ger stabilitet vid tunga vikter.
  • Hög belastningskapacitet: Kan bära upp till 250 kg.
  • Kompakt och portabel: Den egna vikten på 24 kg gör racket lätt att hantera.
  • Mångsidig användning: Lämplig för knäböj, bänkpress och andra styrkeövningar.

Fördelar och nackdelar

  • Justerbar i höjd och bredd
  • Stabil konstruktion i robust stål
  • Hög maximal belastning på 250 kg
  • Lämplig för olika typer av styrketräning
  • Relativt lätt att flytta trots solid design
  • Safety Bars ingår inte
  • Ingen möjlighet att förvara viktskivor
  • Kräver ett stabilt underlag för optimal säkerhet

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Justerbar i höjd och bredd
  • Stabil konstruktion i robust stål
  • Hög maximal belastning på 250 kg
  • Lämplig för olika typer av styrketräning
  • Relativt lätt att flytta trots solid design

Nackdelar

  • Safety Bars ingår inte
  • Ingen möjlighet att förvara viktskivor
  • Kräver ett stabilt underlag för optimal säkerhet

Fördelar

  • Justerbar i höjd och bredd
  • Stabil konstruktion i robust stål
  • Hög maximal belastning på 250 kg
  • Lämplig för olika typer av styrketräning
  • Relativt lätt att flytta trots solid design

Nackdelar

  • Safety Bars ingår inte
  • Ingen möjlighet att förvara viktskivor
  • Kräver ett stabilt underlag för optimal säkerhet
Fördelar: Racket är justerbart i höjd och bredd, har en stabil konstruktion i robust stål, en hög maximal belastning på 250 kg, är lämpligt för olika typer av styrketräning och är relativt lätt att flytta trots den solida designen.
Nackdelar: Safety Bars ingår inte, det finns ingen möjlighet att förvara viktskivor, och racket kräver ett stabilt underlag för optimal säkerhet.
Fördelar: Racket är justerbart i höjd och bredd, har en stabil konstruktion i robust stål, en hög maximal belastning på 250 kg, är lämpligt för olika typer av styrketräning och är relativt lätt att flytta trots den solida designen.
Nackdelar: Safety Bars ingår inte, det finns ingen möjlighet att förvara viktskivor, och racket kräver ett stabilt underlag för optimal säkerhet.

Specifikationer

  • Märke: Odin
  • Modell: Semi Pro Squat Rack
  • Justerbar höjd: 92–157 cm
  • Justerbar bredd: 81–113 cm
  • Djup: 83 cm
  • Ram: 80 mm x 40 mm stål
  • Maximal belastning: 250 kg
  • Egenvikt: 24 kg
  • Fraktvikt: 26 kg
  • Förpackningsmått: 101 x 86 x 14 cm
  • Möjlighet att förvara viktskivor: Nej
  • Safety Bars ingår: Nej
  • Ramtyp: Sammanfogad
2
Funktionellt träningsställ
Nordic Fighter Half Rack Squat Stand
Ett robust squat-ställ med half-rack-design som möjliggör många övningar och praktisk förvaring av viktskivor.
Varför det valdes: Nordic Fighter Half Rack Squat Stand valdes på grund av dess kombination av stabil konstruktion, funktionell förvaring och enkel justering. Det är ett stabilt val för användare som vill ha ett mångsidigt ställ för hemmaträning eller mindre gymutrymmen.

Nordic Fighter Half Rack Squat Stand är ett squat-ställ med half-rack-design som möjliggör en mängd olika styrkeövningar. Konstruktionen gör det möjligt att utföra knäböj, bänkpress och andra övningar säkert där skivstången måste placeras stabilt.

Stället är utrustat med hållare för viktskivor, så att vikterna kan förvaras nära till hands, vilket gör det lättare att byta belastning under träningen. Säkerhetsstänger ingår och kan justeras så att användaren kan anpassa säkerheten efter behov.

Designen är bultad för att säkerställa stabilitet under användning, och stället är konstruerat för att tåla upprepad belastning vid tung styrketräning.

  • Half-rack-design: Möjliggör många olika styrkeövningar.
  • Förvaring av viktskivor: Integrerade hållare håller vikterna nära under träningen.
  • Säkerhetsstänger ingår: Ökar säkerheten vid tunga lyft.
  • Stadig konstruktion: Stället är bultat för maximal stabilitet.
  • Justerbara säkerhetsstänger: Möjliggör justering av höjden beroende på övning och användare.

Fördelar och nackdelar

  • Möjlighet till många övningar i ett ställ
  • Integrerad förvaring för viktskivor
  • Säkerhetsstänger med justerbar höjd
  • Stabil och stadig konstruktion
  • Bredd och höjd är inte justerbara
  • Kräver fast montering för optimal stabilitet

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Möjlighet till många övningar i ett ställ
  • Integrerad förvaring för viktskivor
  • Säkerhetsstänger med justerbar höjd
  • Stabil och stadig konstruktion

Nackdelar

  • Bredd och höjd är inte justerbara
  • Kräver fast montering för optimal stabilitet

Fördelar

  • Möjlighet till många övningar i ett ställ
  • Integrerad förvaring för viktskivor
  • Säkerhetsstänger med justerbar höjd
  • Stabil och stadig konstruktion

Nackdelar

  • Bredd och höjd är inte justerbara
  • Kräver fast montering för optimal stabilitet
Fördelar: Stället möjliggör många olika övningar i ett system, har integrerad förvaring för viktskivor, justerbara säkerhetsstänger samt en stabil och solid konstruktion.
Nackdelar: Bredd och höjd är inte justerbara, och stället kräver fast montering för att uppnå optimal stabilitet.
Fördelar: Stället möjliggör många olika övningar i ett system, har integrerad förvaring för viktskivor, justerbara säkerhetsstänger samt en stabil och solid konstruktion.
Nackdelar: Bredd och höjd är inte justerbara, och stället kräver fast montering för att uppnå optimal stabilitet.

Specifikationer

  • Märke: Nordic Fighter
  • Justerbar bredd: Nej
  • Justerbar totalhöjd: Nej
  • Möjlighet till förvaring av viktskivor: Ja
  • Säkerhetsstänger ingår: Ja
  • Ram: Bultad
  • Tillbehör: Nej
3
Multifunktionell träningsstation
Titan Life Squat Stand, incl Chin up
Ett robust squat-rack från Titan Life med fast konstruktion, pull-up-stång och hög belastningskapacitet, lämpligt för styrketräning hemma eller i mindre gym.
Varför det valdes: Titan Life Squat Stand, inkl. pull-up-stång valdes på grund av dess kombination av solid konstruktion, hög belastningsgräns och integrerad pull-up-möjlighet. Det är ett funktionellt val för användare som vill ha ett mångsidigt rack för både knäböj och överkroppsträning.

Titan Life Squat Stand, inkl. pull-up-stång är ett fristående squat-rack som är utformat för tung styrketräning. Konstruktionen är förstärkt vid basen för att säkerställa stabilitet under användning, och racket levereras med J-hooks för säker placering av skivstången.

Racket har en maximal användarvikt på 150 kg och en maximal belastning på 300 kg, vilket gör det lämpligt för både nybörjare och erfarna lyftare. Den fasta ramen ger en stabil bas, medan pull-up-stången utökar träningsmöjligheterna genom att möjliggöra kroppsviktsövningar.

Med måtten 245,8 × 120,6 × 160,4 cm och en vikt på 52 kg är racket konstruerat för att stå stabilt under träning. Det är varken justerbart i höjd eller bredd, vilket bidrar till en fast och säker struktur.

Titan Life Squat Stand är ett praktiskt val för dem som vill ha ett kombinerat squat- och pull-up-rack i en kompakt design utan väggmontering.

  • Kombinerad funktion: Inkluderar både squat- och pull-up-möjligheter i en enhet.
  • Hög belastningskapacitet: Kan bära upp till 300 kg vikt.
  • Stabil konstruktion: Förstärkt ram och fast bas för säker träning.
  • Inklusive J-hooks: Möjliggör enkel och säker placering och lyft av skivstången.
  • Kompakt design: Lämplig för hemmaträning eller mindre träningsutrymmen.

Fördelar och nackdelar

  • Robust och stabil konstruktion
  • Hög maximal belastning på 300 kg
  • Inkluderar pull-up-stång för mångsidig träning
  • Levereras med J-hooks
  • Inte justerbar i höjd eller bredd
  • Kräver tillräckligt med utrymme i höjd på grund av pull-up-stången

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Robust och stabil konstruktion
  • Hög maximal belastning på 300 kg
  • Inkluderar pull-up-stång för mångsidig träning
  • Levereras med J-hooks

Nackdelar

  • Inte justerbar i höjd eller bredd
  • Kräver tillräckligt med utrymme i höjd på grund av pull-up-stången

Fördelar

  • Robust och stabil konstruktion
  • Hög maximal belastning på 300 kg
  • Inkluderar pull-up-stång för mångsidig träning
  • Levereras med J-hooks

Nackdelar

  • Inte justerbar i höjd eller bredd
  • Kräver tillräckligt med utrymme i höjd på grund av pull-up-stången
Fördelar: Konstruktionen är robust och stabil, den har en hög maximal belastning på 300 kg, inkluderar en pull-up-stång för mångsidig träning och levereras dessutom med J-hooks.
Nackdelar: Racket är varken justerbart i höjd eller bredd och kräver tillräckligt med utrymme i höjd på grund av pull-up-stången.
Fördelar: Konstruktionen är robust och stabil, den har en hög maximal belastning på 300 kg, inkluderar en pull-up-stång för mångsidig träning och levereras dessutom med J-hooks.
Nackdelar: Racket är varken justerbart i höjd eller bredd och kräver tillräckligt med utrymme i höjd på grund av pull-up-stången.

Specifikationer

  • Märke: Titan Fitness
  • Maximal användarvikt: 150 kg
  • Maximal belastning: 300 kg
  • Justerbar bredd: Nej
  • Justerbar totalhöjd: Nej
  • Möjlighet till förvaring av viktskivor: Nej
  • Ram: Skruvad konstruktion
  • Tillbehör: Nej
  • Mått: 245,8 × 120,6 × 160,4 cm
  • Vikt: 52 kg
4
Kraftfull hemmaträning
Odin Semi Pro Squat Rack + Vikter & Skivstång (100kg)
Ett komplett träningsset med squat rack, olympisk skivstång och bumper plates med totalt 100 kg – lämpligt för övningar som knäböj, marklyft och bänkpress.
Varför det valdes: Detta paket valdes eftersom det kombinerar ett robust squat rack med ett komplett viktset, vilket gör det lämpligt både för nybörjare och erfarna användare som söker en mångsidig lösning för hemmaträning.

Odin Semi Pro Squat Rack + Vikter & Skivstång (100kg) är ett komplett set för styrketräning som möjliggör utförandet av en mängd olika övningar. Setet består av ett stabilt squat rack, en olympisk skivstång och bumper plates som tillsammans ger en total vikt på 100 kg.

Squat racket är konstruerat av en robust stålram med justerbar bredd och höjd, så att det kan anpassas till olika övningar och användare. Det kan användas för både knäböj, marklyft och bänkpress, och en träningsbänk kan läggas till för extra variation.

Den medföljande olympiska skivstången väger 20 kg och mäter 220 cm. Viktskivorna består av bumper plates i olika viktklasser, vilket ger flexibilitet i belastningen. Lås ingår så att viktskivorna sitter säkert under träningen.

Setet är utformat för att ge en stabil och säker träningsupplevelse och kan användas både hemma och i mindre träningsutrymmen.

  • Komplett set: Innehåller squat rack, olympisk skivstång och bumper plates med totalt 100 kg.
  • Justerbart rack: Möjlighet att justera både höjd och bredd för en optimal träningsposition.
  • Robust konstruktion: Stålram med hög belastningskapacitet på upp till 250 kg.
  • Mångsidig träning: Lämplig för knäböj, marklyft, bänkpress och andra styrkeövningar.
  • Säkerhet: Inkluderar lås för skivstången för stabil och säker användning.

Fördelar och nackdelar

  • Komplett lösning för styrketräning hemma
  • Justerbart rack för flera övningstyper
  • Solid konstruktion med hög viktkapacitet
  • Olympisk skivstång och bumper plates ingår
  • Kräver tillräckligt med golvyta för montering och användning
  • Viktskivorna kan ha stor diameter, vilket kräver plats för förvaring

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Komplett lösning för styrketräning hemma
  • Justerbart rack för flera övningstyper
  • Solid konstruktion med hög viktkapacitet
  • Olympisk skivstång och bumper plates ingår

Nackdelar

  • Kräver tillräckligt med golvyta för montering och användning
  • Viktskivorna kan ha stor diameter, vilket kräver plats för förvaring

Fördelar

  • Komplett lösning för styrketräning hemma
  • Justerbart rack för flera övningstyper
  • Solid konstruktion med hög viktkapacitet
  • Olympisk skivstång och bumper plates ingår

Nackdelar

  • Kräver tillräckligt med golvyta för montering och användning
  • Viktskivorna kan ha stor diameter, vilket kräver plats för förvaring
Fördelar: Denna lösning erbjuder en komplett möjlighet för styrketräning hemma med ett justerbart rack som kan användas för flera övningstyper, en solid konstruktion med hög viktkapacitet samt en olympisk skivstång och bumper plates inkluderade.
Nackdelar: Den kräver dock tillräckligt med golvyta för montering och användning, och viktskivorna kan ha stor diameter, vilket innebär att extra utrymme för förvaring måste avsättas.
Fördelar: Denna lösning erbjuder en komplett möjlighet för styrketräning hemma med ett justerbart rack som kan användas för flera övningstyper, en solid konstruktion med hög viktkapacitet samt en olympisk skivstång och bumper plates inkluderade.
Nackdelar: Den kräver dock tillräckligt med golvyta för montering och användning, och viktskivorna kan ha stor diameter, vilket innebär att extra utrymme för förvaring måste avsättas.

Specifikationer

  • Maximal belastning: 250 kg
  • Ram: 80 × 40 mm stålprofil
  • Justerbara bredder: 81 cm, 89 cm, 97 cm, 105 cm, 113 cm
  • Justerbara höjder: 92 cm, 100 cm, 109 cm, 117 cm, 125 cm, 133 cm, 140 cm, 148 cm, 157 cm
  • Rackdjup: 83 cm
  • Rackvikt: 24 kg
  • Fraktvikt: 26 kg
  • Förpackningsmått: 101 × 86 × 14 cm
  • Skivstång: Olympisk, 20 kg, 220 cm
  • Viktskivor: 2 × 5 kg, 2 × 10 kg, 2 × 25 kg bumper plates
  • Lås: OL 50 mm fjäderklämma
5
Kraft och stabilitet
Nordic Fighter Heavy Duty Squat Stand
Ett robust och förstärkt knäböjsställ från Nordic Fighter, utvecklat för tunga lyft och hög stabilitet. Stället består av två separata delar som kan justeras både i höjd och bredd.
Varför det valdes: Nordic Fighter Heavy Duty Squat Stand valdes på grund av sin solida konstruktion och flexibla struktur, vilket gör det idealiskt för användare som vill ha ett stabilt och justerbart ställ för styrketräning med fria vikter.

Nordic Fighter Heavy Duty Squat Stand är ett förstärkt knäböjsställ som är utformat för att hantera tunga vikter. Den robusta konstruktionen ger extra stabilitet under träningen, vilket gör det idealiskt för användare som vill ha ett säkert ställ för tunga lyft.

Stället består av två separata enheter, vilket ger flexibilitet vid uppställning och gör det möjligt att justera avståndet mellan ställen för olika skivstänger. Höjden kan justeras upp till en maximal totalhöjd på 185 cm, så att den kan anpassas till olika övningar och användare.

Designen är enkel och funktionell i svart färg, och stället är utrustat med säkerhetsstänger för ökad säkerhet under träningen. Det har ingen förvaringsmöjlighet för viktskivor, men fokuserar istället på stabilitet och justerbarhet som sina främsta egenskaper.

  • Förstärkt konstruktion: Ger hög stabilitet vid tunga lyft.
  • Justerbar höjd och bredd: Kan anpassas till olika användare och skivstänger.
  • Tvådelad design: Består av två separata ställ för flexibel placering.
  • Säkerhetsstänger ingår: Ökar säkerheten vid knäböj och andra övningar.
  • Maximal höjd: Upp till 185 cm.

Fördelar och nackdelar

  • Robust och stabil konstruktion
  • Justerbar i höjd och bredd
  • Tvådelad design ger flexibilitet
  • Säkerhetsstänger för extra säkerhet ingår
  • Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
  • Levereras som två separata ställ, vilket kräver korrekt placering för optimal stabilitet

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Robust och stabil konstruktion
  • Justerbar i höjd och bredd
  • Tvådelad design ger flexibilitet
  • Säkerhetsstänger för extra säkerhet ingår

Nackdelar

  • Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
  • Levereras som två separata ställ, vilket kräver korrekt placering för optimal stabilitet

Fördelar

  • Robust och stabil konstruktion
  • Justerbar i höjd och bredd
  • Tvådelad design ger flexibilitet
  • Säkerhetsstänger för extra säkerhet ingår

Nackdelar

  • Ingen möjlighet till förvaring av viktskivor
  • Levereras som två separata ställ, vilket kräver korrekt placering för optimal stabilitet
Fördelar: Konstruktionen är robust och stabil, stället kan justeras i höjd och bredd, den tvådelade designen ger god flexibilitet, och de medföljande säkerhetsstängerna ger extra säkerhet under träningen.
Nackdelar: Det finns ingen möjlighet till förvaring av viktskivor, och eftersom stället levereras som två separata enheter kräver det korrekt placering för att uppnå optimal stabilitet.
Fördelar: Konstruktionen är robust och stabil, stället kan justeras i höjd och bredd, den tvådelade designen ger god flexibilitet, och de medföljande säkerhetsstängerna ger extra säkerhet under träningen.
Nackdelar: Det finns ingen möjlighet till förvaring av viktskivor, och eftersom stället levereras som två separata enheter kräver det korrekt placering för att uppnå optimal stabilitet.

Specifikationer

  • Märke: Nordic Fighter
  • Justerbar bredd: Ja
  • Justerbar totalhöjd: Ja
  • Möjlighet till förvaring av viktskivor: Nej
  • Säkerhetsstänger ingår: Ja
  • Ram: Tvådelad
  • Tillbehör: Nej
  • Maximal totalhöjd: 185 cm
  • Färg: Svart
6
Fullständigt träningskraftpaket
Odin Semi Pro Squat Rack + Vikter & Skivstång (50kg)
Ett komplett träningsset med squat-rack, olympisk skivstång och bumper plates som möjliggör effektiv helkroppsträning hemma.
Varför det valdes: Odin Semi Pro Squat Rack + Vikter & Skivstång (50kg) valdes på grund av dess kombination av robust konstruktion, justerbara inställningar och mångsidighet. Setet erbjuder en praktisk lösning för användare som vill ha en solid grund för styrketräning hemma.

Odin Semi Pro Squat Rack + Vikter & Skivstång (50kg) är ett komplett set som är utformat för de viktigaste styrkeövningarna. Med detta set kan du utföra knäböj, marklyft och bänkpress, vilket gör det lämpligt för helkroppsträning.

Setet består av ett Semi Pro Squat Rack, en olympisk skivstång på 20 kg och 220 cm, två 10 kg bumper plates, två 5 kg bumper plates samt ett set OL 50 mm fjäderklämmor. Kombinationen ger en totalvikt på 50 kg och möjliggör gradvis belastning.

Squat-racket är tillverkat av en stabil ram med en tjocklek på 80 x 40 mm och kan bära upp till 250 kg. Det har justerbara bredder och höjder, så att det kan anpassas till olika övningar och användare. Konstruktionen är stabil och passar både nybörjare och erfarna atleter.

Med ett kompakt djup på 83 cm och en vikt på 24 kg är racket lätt att placera i en hemmaträningsmiljö. Det levereras med en fraktvikt på 26 kg och förpackningsmått på 101 x 86 x 14 cm.

  • Komplett träningsset: Innehåller squat-rack, skivstång, bumper plates och klämmor.
  • Justerbart rack: Möjlighet till flera bredd- och höjdinställningar.
  • Robust konstruktion: Ram av 80 x 40 mm stål med en maximal belastning på 250 kg.
  • Mångsidig användning: Lämplig för knäböj, marklyft, bänkpress och liknande övningar.
  • Olympisk skivstång: 20 kg stång med 220 cm längd och standard 50 mm viktskivor.

Fördelar och nackdelar

  • Komplett set med rack, skivstång och viktskivor
  • Justerbara inställningar för höjd och bredd
  • Solid konstruktion med hög viktkapacitet
  • Lämplig för olika typer av styrkeövningar
  • Kräver lite golvyta för montering
  • Den totala vikten på 50 kg kan vara begränsande för mycket erfarna användare

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Komplett set med rack, skivstång och viktskivor
  • Justerbara inställningar för höjd och bredd
  • Solid konstruktion med hög viktkapacitet
  • Lämplig för olika typer av styrkeövningar

Nackdelar

  • Kräver lite golvyta för montering
  • Den totala vikten på 50 kg kan vara begränsande för mycket erfarna användare

Fördelar

  • Komplett set med rack, skivstång och viktskivor
  • Justerbara inställningar för höjd och bredd
  • Solid konstruktion med hög viktkapacitet
  • Lämplig för olika typer av styrkeövningar

Nackdelar

  • Kräver lite golvyta för montering
  • Den totala vikten på 50 kg kan vara begränsande för mycket erfarna användare
Fördelar: Setet är komplett med rack, skivstång och viktskivor, har justerbara inställningar för höjd och bredd, en solid konstruktion med hög viktkapacitet och är lämpligt för olika typer av styrkeövningar.
Nackdelar: Det kräver lite golvyta för montering, och den totala vikten på 50 kg kan vara begränsande för mycket erfarna användare.
Fördelar: Setet är komplett med rack, skivstång och viktskivor, har justerbara inställningar för höjd och bredd, en solid konstruktion med hög viktkapacitet och är lämpligt för olika typer av styrkeövningar.
Nackdelar: Det kräver lite golvyta för montering, och den totala vikten på 50 kg kan vara begränsande för mycket erfarna användare.

Specifikationer

  • Maximal belastning: 250 kg
  • Ramstyrka: 80 x 40 mm
  • Justerbara bredder: 81 cm, 89 cm, 97 cm, 105 cm, 113 cm
  • Justerbara höjder: 92 cm, 100 cm, 109 cm, 117 cm, 125 cm, 133 cm, 140 cm, 148 cm, 157 cm
  • Rack-djup: 83 cm
  • Rack-vikt: 24 kg
  • Fraktvikt: 26 kg
  • Förpackningsmått: 101 x 86 x 14 cm
  • Innehåll: Semi Pro Squat Rack, olympisk skivstång (20 kg, 220 cm), 2 x 10 kg bumper plates, 2 x 5 kg bumper plates, OL 50 mm fjäderklämmor

Andra produkter

1
Professionell träningsstyrka
Nordic Fighter Heavy Duty Squat Stand Type 2
Ett stabilt tvådelat knäböjsställ från Nordic Fighter, konstruerat för att hantera tunga laster, med 20 justerbara höjdnivåer och en stabil T-formad ram.
Varför det valdes: Nordic Fighter Heavy Duty Squat Stand Type 2 valdes på grund av sin robusta konstruktion och flexibla justeringsmöjligheter, vilket gör det lämpligt för både knäböj och bänkpress. Det är ett funktionellt val för användare som vill ha ett stabilt ställ för tung styrketräning hemma eller i mindre träningsmiljöer.

Nordic Fighter Heavy Duty Squat Stand Type 2 är utformat för att tåla höga belastningar och ge stabilitet vid tunga lyft. Konstruktionen består av en robust stålram som gör stället lämpligt för intensiv användning.

De T-formade fötterna ger extra utrymme runt stället, vilket gör det lättare att utföra övningar som knäböj och bänkpress utan att begränsas av ramen.

Höjden kan justeras i 20 steg, vilket gör att stället kan anpassas till olika användare och övningar. Den tvådelade konstruktionen ger flexibilitet vid montering och gör det lättare att flytta eller förvara stället när det inte används.

Med en vikt på 44 kg och måtten 71 × 189 × 82 cm är stället både stabilt och tillräckligt kompakt för att passa i de flesta träningsrum.

  • Robust konstruktion: Byggd för att tåla höga vikter under träning.
  • Justerbar höjd: 20 olika nivåer ger flexibilitet för flera övningar.
  • T-formade fötter: Ger stabilitet och tillräckligt med utrymme runt stället.
  • Tvådelad design: Gör stället lättare att flytta och förvara.
  • Lämplig för knäböj och bänkpress: Kan användas för olika typer av styrketräning.

Fördelar och nackdelar

  • Stabil och solid konstruktion för tung träning
  • Justerbar höjd i 20 steg
  • T-formade fötter ger bra rörelsefrihet
  • Tvådelad design för flexibel placering
  • Ingen möjlighet att förvara viktskivor
  • Säkerhetsstänger ingår inte
  • Kräver en separat bänk för bänkpress

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Stabil och solid konstruktion för tung träning
  • Justerbar höjd i 20 steg
  • T-formade fötter ger bra rörelsefrihet
  • Tvådelad design för flexibel placering

Nackdelar

  • Ingen möjlighet att förvara viktskivor
  • Säkerhetsstänger ingår inte
  • Kräver en separat bänk för bänkpress

Fördelar

  • Stabil och solid konstruktion för tung träning
  • Justerbar höjd i 20 steg
  • T-formade fötter ger bra rörelsefrihet
  • Tvådelad design för flexibel placering

Nackdelar

  • Ingen möjlighet att förvara viktskivor
  • Säkerhetsstänger ingår inte
  • Kräver en separat bänk för bänkpress
Fördelar: Konstruktionen är stabil och solid, vilket gör den lämplig för tung träning, och den justerbara höjden i 20 steg ger stor flexibilitet, medan de T-formade fötterna säkerställer bra rörelsefrihet och den tvådelade designen möjliggör flexibel placering av stället.
Nackdelar: Det finns ingen möjlighet att förvara viktskivor, säkerhetsstänger ingår inte, och en separat bänk krävs för att utföra bänkpress.
Fördelar: Konstruktionen är stabil och solid, vilket gör den lämplig för tung träning, och den justerbara höjden i 20 steg ger stor flexibilitet, medan de T-formade fötterna säkerställer bra rörelsefrihet och den tvådelade designen möjliggör flexibel placering av stället.
Nackdelar: Det finns ingen möjlighet att förvara viktskivor, säkerhetsstänger ingår inte, och en separat bänk krävs för att utföra bänkpress.

Specifikationer

  • Märke: Nordic Fighter
  • Mått: 71 × 189 × 82 cm
  • Justerbar bredd: Ja
  • Justerbar totalhöjd: Ja
  • Möjlighet att förvara viktskivor: Nej
  • Säkerhetsstänger ingår: Nej
  • Ram: Tvådelad
  • Tillbehör: Nej
  • Vikt: 44 kg
2
Kraftfull träningsstyrka
Odin PRO Squat Rack
Ett robust squat-rack från Odin PRO, utvecklat för intensiv användning i gym, med en stabil stålkonstruktion, säkerhetsarmar och möjlighet till förvaring av viktskivor.
Varför det valdes: Odin PRO Squat Rack valdes som representant för professionella squat-rack med fokus på stabilitet, säkerhet och funktionalitet. Det är ett exempel på ett solidt rack som passar både för styrketräning och kommersiell användning.

Odin PRO Squat Rack har utvecklats för användning i kommersiella gym och träningsanläggningar där utrustningen måste tåla frekvent och tung belastning. Den robusta stålkonstruktionen ger hög stabilitet och säkerställer att racket kan användas för tunga lyft utan att förlora balansen.

Racket är utrustat med flera avlastningsmöjligheter, så att användaren kan justera höjden efter behov. De integrerade säkerhetsarmarna fungerar som säkerhetsstopp under träningen, vilket ökar säkerheten vid tunga lyft.

På baksidan av racket finns hållare för viktskivor, så att utrustningen kan förvaras organiserat och lättillgängligt. Den svarta ytan och den enkla designen gör det idealiskt för professionella träningsmiljöer.

Även om racket främst är avsett för knäböj kan det också användas för andra styrkeövningar som tränar balans och bålmuskulatur.

  • Robust konstruktion: Tillverkad av massivt stål för maximal stabilitet och hållbarhet.
  • Säkerhet under träning: Utrustad med säkerhetsarmar som skyddar användaren vid tunga lyft.
  • Flexibel användning: Flera avlastningsmöjligheter för olika övningar och användarnivåer.
  • Förvaring av viktskivor: Integrerade hållare på baksidan för praktisk förvaring.
  • Professionell design: Lämplig för gym och träningsrum med höga krav på utrustning.

Fördelar och nackdelar

  • Stabil och robust stålkonstruktion
  • Integrerade säkerhetsarmar för ökad säkerhet
  • Möjlighet till förvaring av viktskivor
  • Lämplig för professionell användning i gym
  • Relativt tungt rack på 145 kg, vilket gör det mindre lämpligt för hemmaträning
  • Kräver tillräckligt med golvyta på grund av sin storlek

Fördelar och nackdelar

Fördelar

  • Stabil och robust stålkonstruktion
  • Integrerade säkerhetsarmar för ökad säkerhet
  • Möjlighet till förvaring av viktskivor
  • Lämplig för professionell användning i gym

Nackdelar

  • Relativt tungt rack på 145 kg, vilket gör det mindre lämpligt för hemmaträning
  • Kräver tillräckligt med golvyta på grund av sin storlek

Fördelar

  • Stabil och robust stålkonstruktion
  • Integrerade säkerhetsarmar för ökad säkerhet
  • Möjlighet till förvaring av viktskivor
  • Lämplig för professionell användning i gym

Nackdelar

  • Relativt tungt rack på 145 kg, vilket gör det mindre lämpligt för hemmaträning
  • Kräver tillräckligt med golvyta på grund av sin storlek
Fördelar: Konstruktionen är stabil och robust i stål, har integrerade säkerhetsarmar för ökad säkerhet, erbjuder möjlighet till förvaring av viktskivor och är lämplig för professionell användning i gym.
Nackdelar: Racket väger 145 kg, vilket gör det mindre lämpligt för hemmaträning, och det kräver dessutom tillräckligt med golvyta på grund av sin storlek.
Fördelar: Konstruktionen är stabil och robust i stål, har integrerade säkerhetsarmar för ökad säkerhet, erbjuder möjlighet till förvaring av viktskivor och är lämplig för professionell användning i gym.
Nackdelar: Racket väger 145 kg, vilket gör det mindre lämpligt för hemmaträning, och det kräver dessutom tillräckligt med golvyta på grund av sin storlek.

Specifikationer

  • Märke: Odin
  • Bredd: 165 cm
  • Höjd: 201 cm
  • Längd: 186 cm
  • Färg: Svart
  • Ram: Robust stål
  • Produktvikt: 145 kg
  • Säkerhetsstänger ingår: Ja
  • Möjlighet till förvaring av viktskivor: Ja

Olika typer av squatställningar

Squatställningar finns i många varianter som skiljer sig åt i storlek, funktionalitet och användningsområden. Valet beror på var du tränar och vilka övningar du vill utföra.

1. Squat Racks

Ett klassiskt squat rack består av två vertikala stolpar med justerbara hållare för skivstången. Denna typ är populär för hemmaträning eftersom den tar relativt lite plats och kan kombineras med en bänk för mångsidig styrketräning.

2. Power Racks (Power Cages)

Power racks är större och stabilare konstruktioner med fyra stolpar och integrerade säkerhetsarmar. De erbjuder maximal säkerhet och flexibilitet eftersom du kan utföra många övningar inom ramen. Denna typ är idealisk för tunga lyft och seriös styrketräning.

3. Half Racks

Ett half rack är en mellanting mellan ett squat rack och ett power rack. Det kräver mindre utrymme än en full bur men erbjuder ändå god stabilitet och säkerhet. Många modeller har en chinsstång och möjlighet till tillbehör.

4. Fällbara och väggmonterade ställningar

För små träningsutrymmen eller hemmagym är fällbara squatställningar en praktisk lösning. De kan fällas ihop eller monteras på väggen så att de tar minimalt med plats när de inte används.

5. Kombinerade ställningar

Vissa squatställningar är utformade som multifunktionella träningsstationer som möjliggör flera övningar, t.ex. bänkpress, dips och chins. De passar för alla som vill ha en komplett träningslösning i en ställning.

Olika märken av squatställningar

Marknaden för squatställningar omfattar många tillverkare som var och en har sina egna fokusområden och styrkor.

Nordic Strength

Nordic Strength erbjuder solida och prisvärda ställningar som riktar sig till både nybörjare och mer erfarna användare. Produkterna är kända för sin enkla konstruktion och sitt goda pris-prestandaförhållande.

Bodytone

Bodytone tillverkar robusta ställningar och power racks som ofta används i kommersiella gym. Märket är känt för hög kvalitet och hållbarhet.

Titan Fitness

Titan Fitness erbjuder ett brett urval av squatställningar i olika storlekar och prisklasser. De är populära för sin kombination av funktionalitet och rimligt pris.

Gymleco

Gymleco är ett svenskt märke som fokuserar på professionell träningsutrustning. Deras squatställningar är byggda för intensiv användning och kännetecknas av en minimalistisk men mycket stabil design.

Rogue Fitness

Rogue Fitness är ett av de mest kända märkena inom styrketräning. Deras squatställningar och power racks är kända för utmärkt byggkvalitet, modulär design och många anpassningsmöjligheter.

Vanliga frågor

Vilken squatställning passar bäst för hemmaträning?

För hemmaträning är ett kompakt squat rack eller en fällbar ställning ofta det bästa valet. De kräver mindre utrymme men kan ändå användas för de flesta basövningar.

Hur mycket vikt bör en squatställning kunna bära?

Det beror på din träningsnivå. Som tumregel bör ställningen kunna bära minst 50–100 kg mer än du planerar att lyfta för att säkerställa stabilitet och säkerhet.

Kan jag använda en squatställning för andra övningar än knäböj?

Ja, många squatställningar kan användas för bänkpress, militärpress, utfall och till och med chins – beroende på design. En multifunktionell ställning erbjuder fler träningsmöjligheter på mindre yta.

Är säkerhetsarmar nödvändiga?

Om du tränar ensam rekommenderas säkerhetsarmar starkt. De skyddar dig om du inte kan avsluta ett lyft och ger trygghet vid tung träning.

Hur underhåller jag min squatställning?

Kontrollera regelbundet skruvar och fästen för att säkerställa att allt sitter ordentligt. Torka av metalldelar från svett och fukt för att undvika rost och smörj rörliga delar vid behov.

Sportväskor – en mix av stil, komfort och funktion
Hitta rätt väska för träning, sport och vardagsbruk
Sport
Sport
Sportväska
Träningsutrustning
Fitness
Sporttillbehör
Väskor
3 min
Sportväskor kombinerar funktionalitet och stil, oavsett om du ska till träning, match eller weekendresa. Läs om de viktigaste faktorerna, typerna och varumärkena så att du kan hitta den sportväska som passar bäst för dina behov.
Johanna Bergström
Johanna
Bergström
Knäböjsställning för hemmet och gymmet
Bygg styrka och stabilitet med rätt utrustning för dina knäböj
Sport
Sport
knäböjsställning
styrketräning
hemträning
fitnesutrustning
träningstips
4 min
En knäböjsställning är nyckeln till säker och effektiv styrketräning. Få en översikt över de viktigaste typerna, funktionerna och märkena så att du kan välja det ställ som passar bäst för ditt hem eller gym.
Sam Fagerlund
Sam
Fagerlund
Guide: Vad du bör veta innan du köper en rockring
Hitta rätt rockring för din träning och din kroppstyp
Sport
Sport
Rockring
Träning
Core
Fitnessutrustning
Hemmaträning
6 min
Träning med rockring är roligt, effektivt och stärker coremuskulaturen. I den här guiden får du en översikt över typer, vikter och material, så att du kan välja den rockring som passar bäst för din nivå och dina mål.
Hugo Larsson
Hugo
Larsson
Löpartröjor med fokus på komfort och rörelsefrihet
Hitta den rätta tröjan för dina löprundor året runt
Sport
Sport
Löpartröja
Löpning
Träningskläder
Sport
Komfort
6 min
Löpartröjor är nyckeln till komfort och rörelsefrihet under löpturen. Här får du en översikt över material, typer och varumärken, så att du kan hitta den tröja som passar bäst för dina behov och årstiden.
Bjoern Bergström
Bjoern
Bergström
Inneskor – lär dig mer om de olika modellerna
Hitta rätt skor för din sport och ditt underlag
Sport
Sport
Inneskor
Sportkläder
Handboll
Badminton
Träningsutrustning
4 min
Inneskor ger stöd, grepp och komfort för sport i hall och på hala golv. Läs om de olika typerna, materialen och märkena så att du kan hitta den modell som passar bäst för din sport och dina behov.
Arvid Fagerlund
Arvid
Fagerlund